


ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.





ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.




ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.


به گفته دکتر «مرلین وی»، روانپزشک و نویسنده در بخش سلامت هاروارد و هافیتنگتونپست، سلفی گرفتن به روزمره زندگی میلیونها کاربر تلفن هوشمند تبدیل شده است. در سال 2019، گوگل گزارش داد که گوشیهای اندرویدی روزانه 93میلیون عکس سلفی میگیرند. مطالعات نشان داده است که سلفی گرفتنهای مکرر، استفاده از فیلترهای زیبایی مثل اسنپچت و نرمافزارهای ویرایش عکس، با احساس نارضایتی از بدن درارتباط است؛ این ارتباط هم در مردان مشاهده شده است و هم در زنان، منحصر به گروه سنی خاصی نیست و در همه گروههای سنی
نوجوانان، جوانان و حتی بزرگ سالان مسنتر، با احساس ناراحتی از بدن و صورت مرتبط است. مطالعات میگویند مدتزمانی که فرد صرف ویرایش عکس خود میکند، پیشبینیکننده میزان نارضایتی او از ظاهرش است؛ به این معنی که هرچه زمان بیشتری صرف این کار کند، احتمالا از تصویر خود نارضایتی بیشتری دارد.
فشار شبکههای اجتماعی و نارضایتی از بدن
محققان بین استفاده از فیلترهای زیبایی در شبکههای اجتماعی با اعتمادبهنفس پایین و احساس نیاز به جراحی زیبایی، ارتباط معناداری پیدا کردهاند؛ تاحدی که متخصصان پوست و جراحان زیبایی از پدیدهای بهنام «دیسمورفیِ (اختلال بدریختانگاری) اسنپچت» حرف میزنند. اگرچه دیسمورفی اسنپچت، تشخیص روانشناختی رسمی نیست اما بهنظر میرسد مواردی از اختلال بدشکلی بدن وجود دارد که با صرف زمان زیاد برای گرفتن سلفی مرتبط است. این اختلال با مشغول شدن بیشازحد به یک یا چند نقص تصوری یا جزئی در ظاهر فرد مشخص میشود. فشار شبکههای اجتماعی بر کاربران برای ارسال سلفیهای زیبا از خود، میتواند به نارضایتی بیشتر از بدن و کاهش عزتنفس منجر شود. محققان میگویند دو عامل باعث ایجاد چنین فشاری میشود؛ مقایسه دایمی خود با دیگران در شبکههای اجتماعی و «خودشیءپنداری»؛ این عامل دوم به آن معناست که افراد در شبکههای اجتماعی خود را بیشتر از چشم دیگران و بهعنوان یک شیء میبینند تا از چشم خود و بهصورت حقیقی. خب برای برای آنکه بفهمید آیا سلفی گرفتن به عزتنفس شما آسیب میرساند یا خیر، میتوانید چند سوال از خودتان کنید.
آیا زمان زیادی صرف سلفی گرفتنهای مکرر، استفاده از فیلترهای اسنپچت و ویرایش سلفیهایتان میکنید؟
آیا احساس میکنید بیشتر از آن چه میخواهید برای ویرایش و فیلتر کردن سلفیهایتان وقت صرف میکنید تا عکستان مناسبِ بهاشتراک گذاشتهشدن شود؟
آیا تمایل دارید تعداد سلفیهایی را که میگیرید یا بهاشتراک میگذارید یا مدت زمانی را که صرف ویرایش آنها میکنید، کاهش دهید؟
آیا پس از انجام مراحل ویرایش یا اشتراکگذاری سلفی، خلق پایین مثل غمگینی، ناامیدی، عصبانیت یا سرخوردگی تجربه میکنید؟
آیا بعد از انتشار سلفی و بررسی مداوم لایکها و کامنتها در فضای مجازی، احساس نگرانی و اضطراب دارید؟
آیا خود را دایم با دیگران (سلفیهای دوستان یا افراد مشهور) در فضای مجازی مقایسه میکنید؟ آیا تعداد لایکها و کامنتهای سلفیهای دیگران را با خودتان مقایسه میکنید؟
آیا اغلب نگران هستید که دیگران شما را چطور میبینند؟ آیا تاکنون از کسانی که به شما میگویند زمان زیادی صرف سلفی گرفتن میکنید، ناراحت شدهاید؟
آیا تاکنون بهخاطر مدتزمانی که صرف سلفی گرفتن کردهاید، احساس گناه داشتهاید.
پاسخ به این سوالات میتواند به شما کمک کند تا درباره رفتار سلفی گرفتن و تأثیر احتمالیاش در خلق منفی یا احساس عزتنفس پایین، فکر کنید. نکته مهم آن است که سعی کنید رابطه سالم و مثبتی با سلفی گرفتن برقرار کنید تا از عزتنفس و تصویر بدنیتان مراقبت کنید. فشار برای بهاشتراک گذاری سلفیهای بینقص تاحد زیادی از درون خود ما ناشی میشود. واقعیت این است که 82درصد از مردم ترجیح میدهند بهجای سلفی ما، عکسهای دیگری ببینند. دانستن این موضوع ممکن است احساس فشار برای گرفتن و ارسال سلفی را کاهش دهد. بهعلاوه شاید بتوانید زمان این کار را به فعالیتهایی اختصاص دهید که عزتنفس شما را تقویت میکند.
منبع: psychologytoday.com

ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.

قبلاً بارش برف مساوی بود با ساخت آدمبرفی، تیوببازی، سُر خوردن و صدای مردان زحمتکشی که برف پارو میکردند؛ اما حالا بارش برف برابر است با داغ شدن بساط سلفی و عکس. البته آسمان خیلی از شهرها مثل مشهد هنوز سفید نشده، اما بد نیست برای وقت مناسبش چند نکته برای عکسبرداری در روزهای برفی را مرور کنیم. همچنین بارش برف سنگین در بیشتر شهرهای کشورمان، باعث ثبت تصاویر ماندگاری از طبیعت زمستانی شده است که در پرونده امروز، تعدادی از آنها را هم خواهید دید.
تکنیکهای عکس خودمانی در روزهای برفی
1) نورطبیعی را از دست ندهید| عکاسی در شبهای برفی زیباست اما ابزار و مهارت زیادی میخواهد، چون انعکاس نور فلش گوشی در برف خیلی عکسها را خراب میکند؛ اما در نور طبیعی یک فرصت جذاب برای ثبت یک لحظه شیرین را دارید.
2) تنظیمات و ابزار مخصوص| اگر میخواهید با دوربین عکس بگیرید حتماً تنظیمات مخصوص روز و شب برفی را یاد بگیرید و حتی بخشی از کار را در منزل انجام دهید، چون با سرمای هوا و حین بارش برف، خودتان و دوربین گرامیتان برای تنظیم مکرر اذیت میشوید. دستکش، بررسی باتری، محافظ سه پایه و کوله برای محافظت از دوربین برابر برف را هم فراموش نکنید.
3) منوپاد داشته باشید| یک سلفی خوب از خودتان یا جمعتان با توجه بهاینکه در روزهای برفی هوا تمیز است و عمق بهتری در عکس مشخص است نیاز به ابزاری مثل منوپاد دارد تا فاصله گوشی از شما بیشتر باشد.
4) از مزایای روزهای برفی استفاده کنید| همانطور که گفتیم هوای تمیزتر و میدان دید بهتر از مزایای این روزهاست. در کنار اینها سایههای بلند بهخاطر نوع قرارگیری خورشید و همینطور بارش برف در نزدیکی منابع نور مثل چراغ خیابان از فرصتهای خوبی است که در شب و روز برفی دارید تا عکس خودتان یا منظره را جذابتر کنید.
5) برف تازه| سعی کنید با برف سفید و تازه عکس بگیرید، اگر هم ردپایی روی برف هست تازه باشد تا ایدهمحور باشد. برفی که یک دست نیست عکس شما را خراب میکند.
6) ایدههای مستقیم| هرچند خیلی از ایدهها بهشدت تکراری هستند، اما میتوانید از پرتره پشت پنجره برفی، گرفتن اشیای مقابل برف، چراغهای شهر بهویژه از روی پل، منظره خیابان، برف روی دیوار، قلب برفی و... استفاده کنید. ایده فنجان و لیوان چای و قهوه مقابل برف بهشدت تکراری است. همینطور برف ریختن روی هوا و پرش و...
7) ژست سلفی| سعی کنید در سلفی سرتان پایین نباشد تا اخمو بهنظر نرسید. قوز هم نکنید و در نهایت مواظب عکس خرابکنهایی مثل گربهها، بچهای که پشت سر گریه میکند و هر چیزی که منظره شما را خراب میکند باشید. در نهایت هم فراموش نکنید زود عکس بگیرید تا از سکوت و حس خوب روز برفی عقب نمانید.
ترکیب جنگل و دشت
منطقه ییلاقی اسالم استان گیلان از طریق جادهای به شهرستان خلخال استان اردبیل متصل میشود. اقلیم کوهستانی و ترکیب جنگل و دشت در زمستان و پس از بارش برف، طبیعتی زیبا با مناظری بکر را به وجود می آورد.(عکس از فارس)
پاوه در یک روز برفی
پاوه یکی از شهرهای شمالی استان کرمانشاه است که در همه فصول زیباست. این منطقه بسیار خوش آب و هواست و در کنار کوهستان شاهو قرار گرفتهاست. ساکنان این شهر کُرد هستند و به گویش هورامی تکلم میکنند. این عکس را «آزاد قاری» ثبت کرده است.
خانههای صخرهای زیر برف
کندوان در استان آذربایجانشرقی، یکی از سه روستای صخرهای جهان است که جذابیت بینظیری دارد. از خصوصیات بارز خانههای صخرهای کندوان این است که هوای داخل آنها در زمستان گرم و تابستان خنک است.(عکس از ایرنا).
دریاچه یخی
قابی زمستانی از دریاچه یخزده گَهَر در استان لرستان را مشاهده میکنید که زیبایی توصیف نشدنی دارد.(عکس از مشرقنیوز)
استراحت زیر برف
یک شنبه بیستوششم دیماه، بعد از دو سال استان کردستان، برفی شد. اگر چه رفتوآمد در جادهها کند و دشوار شدهاست اما نفس تازه و خنک برف، این استان را از همیشه زیباتر کرده است. عکسی را که میبینید، «بختیار صمدی» در سنندج ثبت کردهاست.
استخر یخ
محمد سینا که کوهنورد است و در صفحهاش به طور تخصصی از کوههای تهران مینویسد، با انتشار این عکس در توضیحش نوشته: «استخری یخزده واقع در ارتفاع ۲۲۵۰ متری مسیر صعود به قله دارآباد.»
کوه همیشه برفی
دالامپر در 48 کیلومتری ارومیه واقع شده و در مرز سه کشور عراق و ترکیه و ایران قرار دارد. این کوه با ارتفاع 3500 متری از سطح دریا تقریبا در تمام سال پوشیده از برف است اما در فصل زمستان شما منظره منحصر بهفردتری از این منطقه خواهید دید.(عکس مربوط به سال 99 است)
جاده هیجانانگیز برفی
این تصویر دیدنی از جاده جنگلی دالخانی در ارتفاعات رامسر که توسط برف سفید پوش شده، یکی از هیجان انگیزترین مقاصد زمستانی کشور محسوب میشود.(عکس مربوط به سال 99)

ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.


ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.



ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.


قضاوت منصفانه آمار درباره «خندانندهشو 3»
رامبد جوان در «خندوانه»، راجع به تحلیلها از گزارش روزنامه خراسان درباره افت تعداد آرای مردمی مسابقه استندآپ کمدی، گلایه کرد
مائده کاشیان




ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.

حجتالاسلام والمسلمین محسنی اژهای صبح دیروز در ادامه بازدیدهای میدانی خود از مراجع و مراکز قضایی، از دادسرای عمومی و انقلاب ناحیه ۲ تهران مستقر در سعادتآباد به صورت از پیش اعلام نشده بازدید کرد و از نزدیک در جریان کم و کیف خدمترسانی قضایی به مردم و مراجعان در این واحد قضایی قرار گرفت. به گزارش میزان، اژهای با تاکید بر این که مشکلات موجود نباید کوچکترین خللی در ارائه خدمات مخلصانه همکاران قضایی به مردم و مراجعان ایجاد کند، اظهار کرد: این که به واسطه برخی مشکلات موجود اعم از کمبود نیروی انسانی یا پایین بودن سطح پرداختیها که ما نیز از آنها مطلع و مجدانه درصدد رفع شان هستیم، ارائه خدمات قضایی به مردم و مراجعان با خلل و تأخیر مواجه شود، بههیچوجه پذیرفته نیست و مغایر با شأن و جایگاه والای مسئولان و کارکنان قضایی در نزد مردم است. وی با اشاره به ضرورت توجه به مقوله کیفیت در فرایند آمارگیری پروندههای قضایی تصریح کرد: من در دوران قضاوتم، در طول سال به استثنای دیگر پروندههایی که به آنها رسیدگی میکردم، ۱۰ پرونده اصلی نیز داشتم که بیشتر تمرکزم روی رسیدگی و تعیین تکلیف این پروندهها بود؛ باید تاکید کنم بازدارندگی و آثار ناشی از این پروندهها که منتج به نتیجه میشدند شاید بهاندازه چند صد پرونده بود. رئیس عدلیه، مسئولان دادسراها را در فرایند دادرسی پروندههای کیفری، از اغماضهای بیجهت یا سختگیریهای بیمورد، برحذر داشت و این امر را برای آحاد جامعه آسیبزا دانست و گفت: اعمال اغماض یا سختگیری بلاوجه در رسیدگی به پروندهها از مصادیق ترک فعل محسوب میشود که نباید اجازه داد این آسیب گریبانگیر مسئولان قضایی شود. حجتالاسلام والمسلمین محسنی اژهای همچنین افزود: قوه قضاییه رسیدگی به مصادیق روشن ترک فعلها در دستگاههای مختلف را آغاز کرده و در حال رسیدگی است، اما در مواردی که بر اساس قانون جرم نبوده ولی موجب ضرر و زیان است، باید بررسی شود که چه آسیبها و به چه میزانی از یک ترک فعل به وجود آمده است که این کار زمانبر است. وی ادامه داد: خود این مسئله که چه کسی تشخیص دهد چه خسارتی و با چه میزان از یک ترک فعل به وجود آمده، خیلی مهم است که این را باید کارشناس یا بازرس یا ضابط تشخیص دهد و این مسئله هم نیازمند همفکری است تا بتوانیم مسائل را احصا و در یک سیر قانونی منطقی رسیدگی کنیم. حجتالاسلام والمسلمین محسنی اژهای همچنین با اشاره به تاکیدات خود به دستگاههای نظارتی مبنی بر اعمال نهایت دقت در رسیدگی به گزارشهای رسیده درباره افراد تصریح کرد: نباید به صرف وصول یک گزارش، مبادرت به درج آن در پرونده افراد کرد بلکه در این خصوص ضروری است تحقیقات کامل و جامعی به عمل آید تا خدایی ناکرده حقی از کسی ضایع نشود. علی القاصیمهر رئیسکل دادگستری استان تهران نیز در جمع کارکنان دادسرای ناحیه عمومی و انقلاب ۲ تهران، این دادسرا را از جمله دادسراهایی دانست که هم در رسیدگی به پروندهها تأخیر ندارد و هم میزان رضایتمندی مراجعان از آن بالاست.

ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.



ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.




ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.




ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.